“Ser mãe ou ser pai, por muito competentes que sejamos, também é lidar com frustrações, medos, falhas e desafios, tais como encontrar um equilíbrio entre a vida familiar e profissional, tomar decisões sobre a educação dos nossos  filhos e filhas ou lidar com expectativas externas de que sejamos ‘pais e mães perfeitos’”, pode ler-se no documento criado pela OPP.

De acordo com a OPP “o stress parental pode tornar-se um problema quando o desgaste faz perder o controlo”. Para perceber o nível de stress, a ordem criou um questionário.

‘Sinto-me muito cansado/a, tudo é um esforço para mim’, ‘Sinto que cuidar do meu fillho/a consome mais energia do que aquela que tenho’, ‘Sinto-me sem esperança, acho que vai tudo correr mal’ ou ‘Não aguento mais ser mãe/pai. Tenho vontade de fugir’ são alguns exemplos de afirmações do questionário.

A checklist está dispoível Aqui.

PR/HN/Vaishaly Camões