Especialistas em fertilidade estão a chamar a atenção para os diversos fatores que podem afetar a capacidade reprodutiva das mulheres, destacando a importância da prevenção e da informação. Este alerta surge no mês em que se celebra o Dia Internacional da Mulher, sublinhando a relevância do tema para a saúde feminina.

Principais fatores que afetam a fertilidade
A idade é apontada como o fator mais significativo na fertilidade feminina. Segundo a Dra. Nisa Félix, Médica Especialista em Ginecologia/Obstetrícia na Ferticentro, o pico da fertilidade ocorre por volta dos 20 anos, começando a diminuir após os 30. A partir dos 35-40 anos, a redução torna-se mais acentuada, e após os 45 anos, a fertilidade é praticamente nula.

Além da idade, outros fatores podem comprometer a fertilidade:

• Tabagismo
• Consumo de álcool
• Dietas restritivas
• Carências vitamínicas
• Prática excessiva e desequilibrada de exercício físico

A Dra. Giselda Carvalho, também Médica Especialista em Ginecologia/Obstetrícia na Ferticentro, acrescenta que estas condições podem afetar o ciclo menstrual, dificultando a conceção.

Condições médicas e reserva ovárica
Determinadas condições médicas, como doenças oncológicas, patologias ginecológicas e doenças autoimunes, podem impactar a capacidade reprodutiva. A reserva ovárica, que representa a quantidade de óvulos disponíveis nos ovários, diminui ao longo da vida e pode ser avaliada através de exames específicos.

Criopreservação de óvulos
Uma solução que tem ganho destaque é a criopreservação de óvulos. Este procedimento permite às mulheres preservar a sua fertilidade para o futuro. A Dra. Nisa Félix recomenda que mulheres que não planeiam ser mães antes dos 35 anos considerem esta opção.

O processo envolve a estimulação dos ovários, recolha dos óvulos e posterior congelamento para uso futuro. Embora não seja uma garantia absoluta de gravidez, aumenta significativamente a probabilidade de sucesso numa fase mais tardia da vida.

Mitos sobre a criopreservação
A Dra. Giselda Carvalho esclarece alguns mitos comuns:

• A criopreservação não garante uma gravidez, mas melhora as hipóteses.
• O processo pode causar algum desconforto, mas é seguro.
• É possível realizar vários ciclos de criopreservação.
• A criopreservação não é apenas para quem tem problemas de fertilidade.

Importância do estilo de vida saudável
Além da criopreservação, adotar um estilo de vida saudável é fundamental para preservar a fertilidade. As especialistas recomendam:

• Manter uma alimentação equilibrada
• Praticar exercício físico regular
• Reduzir o consumo de álcool e tabaco
• Gerir o stress
• Realizar consultas ginecológicas regulares

As médicas enfatizam que a informação é crucial para que as mulheres possam tomar decisões informadas sobre a sua fertilidade e maternidade, garantindo maior liberdade e segurança para o futuro.

PR/HN/MM