A 8 de Setembro comemora-se o Dia Mundial da Fisioterapia e este ano, a World Physiotherapy enfatiza o envelhecimento saudável, com foco especial na prevenção de quedas e fragilidade da população sénior.
Realça-se assim, o papel essencial da fisioterapia na promoção da saúde e da qualidade de vida ao longo do ciclo de vida, com três eixos fundamentais: 1)envelhecimento saudável (permanecer ativo, manter relações sociais e continuar a fazer o que se valoriza com o avançar da idade); 2)prevenção de quedas (reforçar o equilíbrio, a força e a mobilidade para evitar lesões) e 3) prevenção da fragilidade (adotar hábitos saudáveis e programas de exercício físico adaptado, em todas as idades).
Há que salientar, que em 2050, mais de 2 mil milhões de pessoas terão 60 anos ou mais, sendo o envelhecimento populacional um dos maiores desafios de saúde pública do nosso tempo.
O exercício regular é fundamental para prevenir doenças crónicas, quedas, declínio cognitivo e fragilidade física.
A fisioterapia ajuda a manter a mobilidade, a autonomia, a confiança no movimento e a melhorar a qualidade de vida.
A prevenção da fragilidade é possível em qualquer idade: Nunca é tarde para começar a praticar exercício.
As quedas não são inevitáveis: a Fisioterapia tem um papel determinante na sua prevenção e na recuperação funcional.
Os Fisioterapeutas são especialistas em movimento e exercício, assim podem:
Prescrever programas de exercício adaptado;
Melhorar o equilíbrio e a força muscular;
Prevenir quedas e promover a confiança no movimento;
Ajudar a recuperar de lesões, doenças ou cirurgias;
Trabalhar com equipas multidisciplinares na promoção da saúde da pessoa idosa.

Bem hajam, fisioterapeutas!!!