Este estudo foi conduzido por Nency Kagathara, MBBS, do Departamento de Medicina Interna do Zydus Medical College and Hospital, em Dahod, Índia.

Os investigadores definiram o consumo crónico de cafeína como a ingestão de bebidas cafeinadas cinco dias por semana durante mais de um ano. A pesquisa incluiu 92 indivíduos normotensos e saudáveis, com idades entre 18 e 45 anos, que tiveram a sua pressão arterial e pulso medidos. Os participantes também realizaram um teste de step de três minutos, com medições a um e cinco minutos após o exercício.

Os resultados revelaram que 19,6% dos participantes consumiam mais de 400 mg de cafeína diariamente, o que equivale a cerca de quatro chávenas de café, dez latas de refrigerante ou duas bebidas energéticas. O consumo crónico de cafeína foi associado a um impacto significativo no sistema nervoso autónomo, resultando em aumentos de frequência cardíaca e pressão arterial ao longo do tempo.

Os investigadores notaram que as mulheres, especialmente aquelas empregadas em funções de negócios e gestão, e que residem em áreas urbanas, apresentaram as maiores ingestões diárias de cafeína. Aqueles que consumiram mais de 600 mg de cafeína por dia mostraram aumentos significativamente elevados na frequência cardíaca e pressão arterial após um período de descanso de cinco minutos.

Kagathara alertou que “devido ao seu efeito sobre o sistema nervoso autónomo, o consumo regular de cafeína pode colocar indivíduos saudáveis em risco de hipertensão e outros eventos cardiovasculares”. A hipertensão é um fator de risco conhecido para doenças cardíacas e está associada a várias complicações, incluindo doenças das artérias coronárias, insuficiência cardíaca e demência.

Além do consumo de cafeína, diversos fatores como o consumo de álcool, tabagismo, idade, histórico familiar e ingestão de sal também podem contribuir para a hipertensão. Os especialistas recomendam que a adoção de um estilo de vida saudável, que inclua aumento da atividade física e uma dieta equilibrada, pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas.

AlphaGalileo/HN