Conduzido por investigadores da Universidade Lusófona (centro de investigação CBIOS), o estudo entrevistou 303 frequentadores de ginásios na Área Metropolitana de Lisboa, com uma média de idade de 30 anos.

Os resultados revelam que mais de 70% dos participantes utilizam suplementos alimentares ou produtos desportivos, com uma média de 1,6 suplementos por pessoa. Os homens emergem como os principais consumidores destes produtos.

Entre os suplementos mais populares destacam-se a Proteína do soro do leite (Whey), a Creatina e os Multivitamínicos. O estudo identifica padrões de consumo relacionados com o sexo biológico, idade e motivação de treino. Homens e indivíduos mais jovens tendem a optar por produtos que visam melhorar o desempenho desportivo, enquanto mulheres e pessoas mais velhas priorizam suplementos associados ao bem-estar geral.

A internet e amigos são as principais fontes de informação sobre estes produtos, sendo as lojas online o canal de compra preferido.

Os autores do estudo, Sofia Lopes, Madalena Cunha, João Guilherme Costa e Cíntia Ferreira-Pêgo, enfatizam a necessidade de maior consciencialização sobre o uso de suplementos alimentares e a importância da educação nutricional para garantir uma utilização segura e adequada.

Esta investigação representa um avanço significativo na compreensão dos comportamentos alimentares no contexto do fitness em Portugal, fornecendo dados valiosos para profissionais de saúde, treinadores e consumidores.

O artigo completo, intitulado ‘Analysis of food supplements and sports foods consumption patterns among a sample of gym-goers in Portugal’, está disponível para consulta pública”. Ver AQUI

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