No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado a 10 de outubro, especialistas chamam a atenção para um tema frequentemente negligenciado: o impacto das figuras parentais na saúde mental dos filhos, mesmo na idade adulta.

Muitos adultos, aparentemente bem-sucedidos e equilibrados, descobrem em terapia que carregam traumas da infância, mesmo quando consideram ter tido uma infância feliz. A psicologia enfatiza que as raízes de muitos problemas de saúde mental na idade adulta podem ser encontradas nas experiências da infância.

As figuras do pai e da mãe são as primeiras com as quais a criança cria vínculo, tendo uma influência significativa na formação da personalidade. Contudo, os traumas nem sempre têm origens óbvias como violência ou alcoolismo. Pequenos gestos dos pais, muitas vezes inconscientes, podem ter impactos duradouros.

Exemplos de comportamentos parentais potencialmente problemáticos incluem não respeitar a privacidade dos filhos, expô-los a conteúdos violentos e colocar expectativas irrealistas. A proteção excessiva e a dificuldade em abordar problemas de forma clara também podem comprometer o desenvolvimento da autonomia e das competências emocionais das crianças.

A Dr.ª Ana Sofia Fernandes destaca a importância de reconhecer que, em muitos casos, os pais são o motivo da necessidade de terapia nas crianças. No entanto, ela enfatiza que é possível quebrar padrões negativos, sendo este o caminho para um cuidado saudável com os outros.

Especialistas recomendam que os pais aprendam a comunicar eficazmente com os filhos sobre os desafios da vida, adaptando a comunicação à idade da criança. Esta abordagem pode ajudar a desenvolver adultos com maior inteligência emocional, capazes de expressar sentimentos e gerir conflitos e stress de forma eficaz.

Este Dia Mundial da Saúde Mental serve como um lembrete da importância de abordar não apenas os sintomas visíveis de problemas de saúde mental, mas também as suas raízes profundas, que muitas vezes remontam às primeiras experiências de vida e às dinâmicas familiares.

PR/HN/MMM