endorfinas
Dançar alivia o stress e reforça saúde mental, revela estudo internacional

Dançar alivia o stress e reforça saúde mental, revela estudo internacional

Um estudo internacional liderado pelas universidades de Surrey, Radboud, Roehampton e do Sul da Dinamarca, publicado na Psychology of Sport & Exercise, revela que a dança é uma ferramenta eficaz no combate ao stress, promovendo resiliência e bem-estar através da expressão emocional, ligação social e libertação de hormonas como oxitocina e endorfinas.

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IRS Solidário: Marisa Cruz junta-se à APDP para transformar vidas com um simples gesto

A Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal (APDP) acaba de lançar a sua campanha de consignação do IRS, contando com o apoio da conhecida Marisa Cruz. A iniciativa apela aos portugueses para que destinem 1% do seu IRS à APDP – um gesto simples e sem custos adicionais que pode fazer uma enorme diferença na vida de milhares de pessoas com diabetes.

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