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Dormir bem pode acrescentar anos à sua vida

Adormecer bem pode desempenhar um papel muito importante no apoio ao seu coração e à sua saúde em geral – e talvez mesmo determinar quanto tempo vive – de acordo com uma nova investigação apresentada na Sessão Científica Anual do Colégio Americano de Cardiologia em conjunto com o Congresso Mundial de Cardiologia. O estudo concluiu que os jovens que têm hábitos de sono mais benéficos têm uma menor probabilidade de morrerem mais cedo. Além disso, os dados sugerem que cerca de 8% das mortes por qualquer causa poderiam ser atribuídas a padrões de sono deficientes.

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