Uma investigação apoiada pela Fundação BIAL identificou que atitude perante os sonhos, propensão para a divagação mental e padrões de sono são os principais fatores que determinam se uma pessoa recorda ou não os seus sonhos ao acordar.
padrões de sono
Atitude, divagação mental e sono: os segredos da recordação dos sonhos
Uma investigação internacional analisou mais de 200 adultos e identificou três fatores principais que explicam porque algumas pessoas se recordam dos sonhos ao acordar: atitude perante os sonhos, divagação mental e padrões de sono.
Mudança para o horário de verão afeta sono dos jovens por mais de três semanas
A mudança para o horário de verão pode afetar o sono por mais de três semanas, com os jovens a serem os mais prejudicados. A Samsung Health lança atualizações para ajudar a otimizar o descanso e melhorar a qualidade do sono.
Dia Mundial do Sono: Recuperar da mudança de hora para o verão pode demorar mais do que 3 semanas
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