O consumo abundante de água e alimentos leves, evitar a exposição direta ao sol, banhos frios e a prática de exercício são alguns conselhos que a Associação Portuguesa para o Estudo da Dor (APED) deixa para prevenir enxaquecas. A OMS afirma que cerca de 15% da população é afetada, sendo mais frequente nas mulheres entre os 22 e os 55 anos.
prevenir exaquecas
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