A editora Lidel Saúde e Bem-Estar prepara-se para lançar uma obra fundamental para todos aqueles que procuram melhorar a qualidade do seu sono. O livro “ABZzz do Sono”, coordenado pelas médicas especialistas em Medicina do Sono, Carla Espiney Amaro e Susana Sousa, promete ser um guia essencial para compreender e melhorar os hábitos de sono.

A apresentação oficial do livro está agendada para 15 de outubro, na FNAC do Colombo, contando com a presença da jornalista Cátia Jorge. Este evento marca o lançamento de uma obra que aborda, de A a Z, tudo o que o público precisa de saber para desfrutar de uma boa noite de sono.

O “ABZzz do Sono” explora uma variedade de tópicos relacionados com o sono, desde a sonolência excessiva até ao impacto da obesidade, do exercício e das novas tecnologias na qualidade do sono. O livro destaca-se pela sua abordagem clara e acessível, desmistificando termos médicos complexos para o público em geral.

Ana Paula Martins, atual Ministra da Saúde, contribui com o prefácio da obra, sublinhando a importância crucial do sono para o equilíbrio e bem-estar geral. A ministra enfatiza que a saúde depende diretamente da qualidade do sono que temos.

O público-alvo do livro inclui pessoas com problemas de sono, seus familiares e todos os interessados em aprofundar os seus conhecimentos sobre o tema. Os leitores encontrarão informações valiosas sobre o que influencia o sono e as doenças associadas.

Susana Sousa, uma das coordenadoras do livro, faz uma analogia interessante entre o sono e o carregamento de um telemóvel, destacando a importância deste período para o processamento de informações, recuperação de energia e armazenamento de memórias.

Com o lançamento de “ABZzz do Sono”, a Lidel Saúde e Bem-Estar reafirma o seu compromisso em fornecer recursos valiosos para a promoção da saúde e bem-estar, oferecendo aos leitores uma ferramenta prática para melhorar um aspeto fundamental das suas vidas: o sono.