Sono profundo não só descansa como “limpa” a mente

Sono profundo não só descansa como “limpa” a mente

Uma boa noite de sono serve não só para descansar mas também para limpar a mente, segundo um estudo que mostra que o sono profundo elimina resíduos acumulados no cérebro durante a vigília, mantendo assim a saúde do cérebro.

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