No Dia Mundial do Sono, a Associação Portuguesa de Sono alerta para os riscos de um sono insuficiente: 30% das crianças e 50% dos adultos têm problemas, com impactos graves na saúde e bem-estar.
Higiene do Sono
Dia Mundial do Sono: SPP Desafia a População a Priorizar o Sono
No Dia Mundial do Sono, que se assinala a 14 de março, a Sociedade Portuguesa de Pneumologia desafia a população a priorizar o sono, essencial para a saúde física e mental. A campanha visa aumentar a sensibilização sobre os riscos de um sono de má qualidade.
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