O desafio surge no âmbito das comemorações de Maio, Mês do Coração e consiste em percorrer, através de caminhada ou corrida, os trajetos traçados para cada uma das freguesias da capital e preencher um passaporte com os circuitos realizados.

Em 24 freguesias da cidade de Lisboa, estão disponíveis 24 trajetos ( www.lisboa.run/trajetos), traçados para formar um coração, que simboliza as comemorações do mês de sensibilização para as doenças cardiovasculares.

A Câmara Municipal de Lisboa associou-se a esta campanha da Fundação Portuguesa de Cardiologia, integrando a iniciativa na programação de Lisboa Capital Europeia do Desporto 2021.

A Fundação Portuguesa de Cardiologia reforça, assim, a importância da prática regular de atividade física, dedicando todo o mês de maio à sensibilização para esta temática e relembrando os benefícios do exercício enquanto promotor de saúde e aliado na prevenção das doenças cardiovasculares.

A prática de exercício físico ajuda, por exemplo, a controlar a glicemia, o peso e a pressão arterial; melhora a qualidade do sono e a autoestima; alivia o stresse; fortalece os ossos e as articulações; aumenta a força e a resistência muscular; promove a sensação de bem-estar; combate a ansiedade e a depressão e fortalece o sistema imunológico.

Mais informações sobre esta campanha e outras iniciativas da Fundação Portuguesa de Cardiologia em www.maionocoracao.pt.

PR/HN/Rita Antunes