Nas últimas décadas, verificou-se um aumento da prática de atividade física, associado a uma maior preocupação com a adoção de estilos de vida saudáveis. Apesar disso, esta realidade ainda nos desafia em múltiplos domínios. Contudo, em Portugal, os níveis de atividade física continuam aquém do recomendado pela Organização Mundial de Saúde, colocando o país entre os mais sedentários da Europa.
