Um estudo da Uppsala University mostra que apenas algumas noites de sono insuficiente elevam proteínas inflamatórias no sangue, associadas a maior risco de doenças cardiovasculares, mesmo em jovens saudáveis e sem fatores de risco prévios.
sono
António Lima: “A rinossinusite crónica com pólipos exige abordagem multidisciplinar”
A Rinossinusite Crónica com Polipose Nasal afeta cerca de 2,5% dos portugueses, sobretudo entre os 40 e 60 anos, comprometendo sono, olfato e saúde mental. Em entrevista exclusiva ao Healthnews, o Dr. António Lima, ORL do Hospital de Braga, destaca os desafios no diagnóstico, importância do tratamento multidisciplinar e avanços com medicamentos biológicos
Atitude, divagação mental e sono: os segredos da recordação dos sonhos
Uma investigação internacional analisou mais de 200 adultos e identificou três fatores principais que explicam porque algumas pessoas se recordam dos sonhos ao acordar: atitude perante os sonhos, divagação mental e padrões de sono.
Mudança para o horário de verão afeta sono dos jovens por mais de três semanas
A mudança para o horário de verão pode afetar o sono por mais de três semanas, com os jovens a serem os mais prejudicados. A Samsung Health lança atualizações para ajudar a otimizar o descanso e melhorar a qualidade do sono.
Dia Mundial do Sono: Recuperar da mudança de hora para o verão pode demorar mais do que 3 semanas
A mudança para o horário de verão pode afetar o sono por mais de três semanas, com os jovens a serem os mais prejudicados. A Samsung Health lança atualizações para ajudar a otimizar o descanso e melhorar a qualidade do sono
Dia Mundial do Sono: 30% das crianças e 50% dos adultos têm problemas de sono
No Dia Mundial do Sono, a Associação Portuguesa de Sono alerta para os riscos de um sono insuficiente: 30% das crianças e 50% dos adultos têm problemas, com impactos graves na saúde e bem-estar.
Dia Mundial do Sono: SPP Desafia a População a Priorizar o Sono
No Dia Mundial do Sono, que se assinala a 14 de março, a Sociedade Portuguesa de Pneumologia desafia a população a priorizar o sono, essencial para a saúde física e mental. A campanha visa aumentar a sensibilização sobre os riscos de um sono de má qualidade.
Estimulação sonora ajuda a compreender funções das ondas cerebrais
Uma nova investigação cujos resultados foram publicados na última edição da revista PLOS Biology revela que a utilização de estímulos sonoros com timings precisos pode ajudar a melhorar o sono de pessoas com demência ou declínio cognitivo. As perturbações do sono são comuns na demência e podem afetar até metade dos indivíduos que vivem com esta condição.
Quase 60% das pessoas na China sofrem de insónias
Um relatório recente da Sociedade Chinesa de Investigação do Sono concluiu que 59% dos chineses sofrem de insónias e 28% dormem menos de seis horas por dia, informou hoje o jornal oficial China Daily.
O que é que a saúde oral e o sono têm em comum?
No âmbito do Dia Mundial do Sono, a Impress destacou a relação entre a saúde oral e o sono, bem como três dicas para se conseguir um descanso profundo, todas as noites.
Associação assinala Dia Mundial do Sono com atividades de sensibilização
A Associação Portuguesa de Sono assinalou o Dia Mundial do Sono (APS) com atividades de sensibilização por todo o país.
ULS Braga assinala Dia Mundial do Sono com evento
A Unidade Local de Saúde de Braga (ULS de Braga) assinalou esta sexta-feira o Dia Mundial do Sono, com a iniciativa ‘SleepTalks 2.0’, um evento dedicado à promoção da saúde do sono e à partilha de conhecimentos e avanços na área da medicina do sono.
ULS de Braga prepara ‘SleepTalks 2.0’ para celebrar o Dia Mundial do Sono
A Unidade Local de Saúde de Braga vai assinalar o Dia Mundial do Sono, no 15 de março, com um evento dedicado à promoção da saúde do sono, ‘SleepTalks 2.0’, nos auditórios do Hospital de Braga.
Associação Portuguesa de Sono realiza amanhã atividades de sensibilização por todo o país
No Dia Mundial do Sono, esta sexta-feira, a Associação Portuguesa de Sono (APS) realiza atividades em vários pontos do país, com o intuito de promover uma maior consciencialização sobre a qualidade do sono e alertar para as questões relacionadas com os distúrbios do sono.
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